Врач-офтальмолог Центра офтальмологии МЕДСИ Дарья Левина назвала пять привычек, которые портят зрение. Об этом сообщает агентство «Прайм».
По ее словам, к серьезным проблемам могут привести чтение лежа, неправильное ношение линз, постоянное использование телефона, игнорирование условий труда и покупка некачественных солнцезащитных очков.
Российский медик отметила, что глаза могут утомляться, поскольку лежа на спине сложно сохранять постоянное расстояние между ними и книгой. Сообщается, что когда человек лежит на животе, нарушается работа дыхательной системы, а на боку — большая нагрузка приходится на позвоночник.
Левина подчеркнула необходимость смывать вечером косметику и снимать на ночь линзы. Врач посоветовала давать глазам возможность отдохнуть. Например, делать небольшую гимнастику: смотреть сначала перед собой, а потом вдаль.
Офтальмолог также порекомендовала не пренебрегать условиями труда и работать в максимально освещенном кабинете.
Ранее 16 августа эксперты рассказали, что пластические операции на веках не представляют угрозу для зрения.